De la mer à la route : un semi-marathon pour le cœur

Demain, dimanche 8 novembre, je serai sur la ligne de départ du semi-marathon de La Baule, dans le cadre du Marathon International de la Côte d'Amour. Le dossard est retiré. Pas pour le podium, mais pour une raison simple : le cœur se reconstruit, et le sport en fait partie.

Je prépare ces 21 km sérieusement, mais sans chercher la performance. Il y a un point à connaître : je prends des bêtabloquants, qui ralentissent le cœur et rendent l'effort plus difficile à doser. Je m'entraîne avec ça, comme beaucoup de personnes après un accident cardiaque, et c'est précisément pour elles que je l'écris. L'objectif est d'aller au bout, à mon rythme, en écoutant mon cœur.

Je ne serai pas seul : plusieurs collègues de la Fédération Française de Voile prennent aussi le départ. De la mer à la route, ça se fait mieux à plusieurs.

La saison de voile est terminée, mais la préparation de la Mini Transat 2027 continue. La condition physique en fait partie : tenir des jours en solitaire demande un corps solide, et un cœur dont on prend soin.

Je vous raconterai la course demain soir, comme elle se sera passée. Merci de me suivre sur ce projet.